いえい！！消費カロリー1000kcal突破！ １つのマシーンでの突破はちょっとした達成感だい。

・ブルブルマシーン(55分) ・夜ダンス(40分) ・半身浴(40分) 今日は記録のみ。 ねむすぎなのれす。

・深夜のダンシング(35分) ・半身浴(45分) なんもやらないと気持ち悪くなってきてるのです。今日だって朝のダンシングやらなかったもんだから、テンションあがらなくって。ていうのは嘘だけど。意地？寝るの3時かー。

今日のうんどう。 ・朝のだんしんグ〜(30分) ・ブルブルマシーン(55分) ・夕食後のだんしんグ〜(40分) ・半身浴(60分) まだつれづれノート9がおとも。 その炭水化物のアドバイスをくれたきんにく先ぱいが「朝起きてご飯食べる前の有酸素運動、経験上、これが…

昼間さむーい外にはどうしても出る気にはならなかったのだけど、TVで東京マラソンの模様がやってて、それみてたらあたいもだらだらしてないで運動しなくちゃ！と思い立ち、昨日の岩盤浴に行きました。運動じゃあないけども。岩盤浴は混んでて今は入れないと…

みんな食べているときは満腹虫垂がいかれてしまっていてケーキ食べ終わった途端、「しんじゃう」とリアルに具合わるくなってました。そんなにたべた。ええ。わたしもたべてます。あまりに食べたので、みんなが終電で帰るのを送った後その足で岩盤浴にいきま…

・ビリー応用プログラム2 （よてい） ・半身浴 1時間 つれづれノート9（よてい）

[rakuten:shopjapan:790183:detail]の応用プログラムと1時間の半身浴をやっておいました。ええ気休めっす。明日からやってやるんだい!!!DAI!!!