・ブルブルマシーン(55分) ・夜ダンス(40分) ・半身浴(40分) 今日は記録のみ。 ねむすぎなのれす。

ひるごはん ・鰹だしの和風ロールキャベツ ミニストッップ(77kcal) ・ヨーグルト(81kcal) ・プルーン(152kcal) よるごはん ・豆腐ハンバーグと野菜のあんかけ ローソン (199kcal) ・味付けゆで卵 体重±0 体脂肪−0.4％