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　　あさ
　　　・ビリーズブートキャンプ　応用プラグラム２
　　よる
　　　・ビリーズブートキャンプ　応用プログラム２
　　　・半身浴1時間　（つれづれノート7を読みつつ）

昨日のAM1:00のちょこれーと馬鹿食いを反省して早起きしてビリーをやって汗かいときました。だって朝起きたときの胃もたれが半端ないことになってたもんで。朝からデブを自覚せざるおえませんでした。　
なのに今日の夜のふぐの馬鹿食い。どうしよう。あたい。
てことで今日も深夜のビリー＆半身浴となるわけです。気休めばかりの毎日。
あー明日の体重測定ゆうううううつつつつー。